Tischtennis Topspin Technik – Erläuterung und Tipps

Nachdem wir in diesem Artikel bereits die wichtigsten Schlagtechniken im Tischtennis sowie die Grundstellung grob erläutert haben, gehen wir in diesem Artikel genauer auf einen der wichtigsten Schläge im Tischtennis ein: Den Topspin.

Im Tischtennis ist das Topspin-Spiel heute fast schon ein Muss, um erfolgreich zu sein. Wenn du modernes Profi-Tischtennis im Fernsehen beobachtest, wirst du feststellen, dass die Angreifer so oft wie möglich versuchen, einen Topspin zu spielen.

In diesem Beitrag werden wir dir erläutern, was überhaupt ein Topspin im Tischtennis ist, welche Arten und Varianten von Topspinschlägen es gibt und wie der Bewegungsablauf eines typischen Topspinschlages aussieht. Zudem geben wir dir viele Tipps für deine Topspins.

Was ist ein Topspin?

Wenn man im Tischtennis von einem Topspin redet, dann meint man einen Ball mit Überschnitt/Vorwärtsrotation/Vorwärtsdrall. Du kannst im Tischtennis einen Topspin spielen, indem du den Ball zwischen seiner Rückseite und Oberseite streifst.

• Im Unterschied dazu wird der Ball bei einem Konterschlag zentral und härter getroffen. Bei dem Topspin versucht man den Ball dagegen tangential zu streifen.
• Im Gegensatz zu einem Topspin wird der Ball bei einem Schupfschlag mit geöffnetem Schläger an seiner unteren Hälfte getroffen. Dadurch erhält der Ball eine Rückwärtsrotation.

Wenn ein Tischtennisspieler davon spricht, einen Ball zu „ziehen“ oder einen „Toppi“ zu spielen, dann meint er damit einen Topspin.

Tischtennis Topspin Arten

Ein Topspin ist nicht gleich ein Topspin. Es gibt sehr viele Topspin Varianten. Alle diese Varianten kann man sowohl mit der Rückhand als auch mit der Vorhand ausführen. Wenn wir den Topspin mit der Vorhandseite unseres Schlägers erzeugen, ist es der Vorhand-Topspin und der Topspin mit der Rückhandseite des Schlägers wird als Rückhand-Topspin bezeichnet.

• Man muss zwischen einem Topspin als Reaktion auf einen Unterschnittball und einen Topspin als Reaktion auf einen Überschnittball unterscheiden.
• Zudem kann man zwischen einem parallelen und einem diagonalen Topspin unterscheiden.
• Des Weiteren kann man zwischen einem frühen Topspin und einem späten Topspin unterscheiden
• Zudem gibt es sowohl die Variante des Topspins an der Tischtennisplatte und des Topspins aus der Halbdistanz.

Die Liste ist nicht abschließend. Bei allen dieser Varianten muss man aber die Schlagbewegung leicht unterschiedlich ausführen. Und egal welche Topspin-Variante du spielst: Natürlich kannst du immer das PTFR-Prinzip anwenden, was bedeutet, dass du Platzierung, Tempo, Flugkurve und Rotation variieren kannst.

Manche Spieler fokussieren sich mehr auf Tempo und Platzierung, während andere sehr „weiche“ langsame Topspins mit einer hohen Flugkurve spielen. Wenn du in der Lage bist, verschiedene Topspin-Variationen zu spielen, dann wirst du für deine Gegner schwerer auszurechnen sein. Die grundlegende Ausführung eines Vorhand Topspin sowie eines Rückhand Topspins ist aber immer gleich.

Topspin Phasen

Bei jedem Tischtennisschlag und somit auch beim Topspin kann man grundlegen zwischen 3 Phasen unterscheiden:

1. Ausholphase
2. Schlagphase (inkl. Balltreffpunkt)
3. Ausschwungphase

Zur Erläuterung der Topspin Technik werden wir bei jeder dieser Phasen erläutern, was die Beine und Füße, der Oberkörper sowie der Schlagarm und der Schläger machen.

Auch die Ausgangsstellung vor der Ausholphase werden wir erläutern, denn diese stellt den Grundstein für eine saubere und korrekte Topspin Technik dar. Wir beschreiben die Bewegungsauführungen aus der Perspektive eines Rechtshänders. Linkshänder müssen dementsprechend das rechte durch das linke Bein ersetzen etc.

Vorhand Topspin

Der Vorhand Topspin (kurz: VHT) einer der beliebtesten Angriffsschläge im modernen Tischtennis. Er ist ein fortgeschrittener Schlag und manche Trainer raten, dass Anfänger zuerst den Vorhand-Konter lernen sollten. Ein moderner Ansatz ist es aber auch, aufgrund der Bedeutung des Schlages zuerst den Vorhand Topspin zu lernen, bevor man zum Kontern übergeht.

Vorhand Topspin Grundlagen

Es gibt Unmengen von Anleitungen, wie man einen Vorhand-Topspin (Kurzform: VHT) spielt. Alle diese Anleitungen haben viele Gemeinsamkeiten, während sie sich nur in ganz wenigen Punkten unterscheiden. Aber wenn man sich die Topspin-Schläge der Profis anschaut, kann man leicht erkennen, dass jeder Spieler seinen eigenen Stil gefunden hat.

Profispieler sind der beste Beweis dafür, dass der Weg zu diesem Ziel unterschiedlich sein kann. Die körperliche Konstitution, Beläge, Hölzer und die technische Ausbildung haben einen großen Einfluss auf die Technik des Spielers. Ein paar Eckpunkte – basierend auf biomechanischen Regeln – gelten jedoch für jeden Spieler:

• Gewichtsverlagerung vom rechten auf das linke Bein (für Linkshänder umgekehrt)
• Hüftrotation
• Rotation des Oberkörpers
• Unterarm-Beschleunigung
• Einsatz des Handgelenks
• Tangentialer Balltreffpunkt

Die Unterstützung der Ganzkörperbewegung durch Drehung der Hüfte und des Oberkörpers ist sehr wichtig! Obwohl diese wichtige Bewegung nicht so schnell ausgeführt werden kann wie die Unterarmbeschleunigung, erzeugt der Spieler eine Menge Energie, um den gesamten Armschwung zu unterstützen. Die folgenden Beispiele helfen dir vielleicht, eine Vorstellung von dieser Energie zu bekommen:

• Stelle dich gerade hin und lasse die Arme locker neben deinem Körper herabhängen. Ziehe nun zuerst die rechte Hüfte zurück und schiebe sie dann dynamisch nach vorne. Du solltest nun spüren, dass sich der rechte Arm erst nach hinten bewegt und dann beginnt, nach vorne zu schwingen. Dies ist genau die Startbewegung deines Armes zu Beginn eines Vorhand-Topspin.
• Stelle dich aufrecht vor eine Wand, drehe dich mit dem Rücken zur Wand und lasse die Arme wieder wie zuvor nach unten hängen. Aus dieser Position heraus kannst du nun versuchen, einen Tischtennisball so weit wie möglich vor sich zu werfen. Vielleicht spürst du, dass der Impuls aus dem rechten Bein kommt und die rechte Hüfte am Ende dieser Bewegung nach vorne gedreht ist.

Übrigens: Der Punkt, an dem der Ball deine Hände verlässt, ist genau der Punkt, an dem die Beschleunigung ihr Maximum erreicht hat. Das ist auch der Punkt, an dem du den Ball treffen solltest, wenn du einen Vorhand Topspin spielst.

Ziel ist es, dass du den Ball in dem Moment triffst, in welchem dein Schläger die größte Geschwindigkeit in deiner Schlagbewegung hat. Dies erreichst du durch eine starke Unterarmbeschleunigung und auch den Einsatz des Handgelenks. Der Handgelenkseinsatz ist aber nicht ganz so wichtig wie beim Rückhand Topspin.

Der letzte wichtige Punkt ist dann, auf die Qualität des ankommenden Balles zu achten (Spin, Kurve, Geschwindigkeit, etc.). Achte darauf, dass du den Ball tangential in einem sehr kleinen Winkel triffst. Achten zudem darauf, dass der Winkel deines Schlägers identisch mit der Bewegungsebene deines Körpers ist.

Wenn der ankommende Ball Top Spin hat, geht deine eigene Bewegung mehr nach vorne als nach oben und der Schläger ist sehr stark geschlossen. Wenn ein Ball mit Unterschnitt ankommt, muss deine Bewegung etwas mehr nach oben ausgerichtet sein und in der Regel ist das Schlägerblatt etwas mehr geöffnet. Die konkrete Schlagbewegung und die Stellung des Schlägerblatts sind somit immer von der konkreten Situation abhängig.

Auch die Länge der Schlagbewegung ist von der individuellen Situation abhängig. Im modernen Tischtennis wird in der Regel eine kürzere Topspinbewegung mit viel Handgelenkseinsatz gelehrt. Insbesondere bei sehr langen Bällen, die du weit hinter dem Tisch triffst, kann die Schlagbewegung aber auch deutlich länger sein. Auch die Gewichtsverlagerung und Rumpfrotation ist in der Halbdistanz größer als bei Topspins über der Platte.

Vorhand Topspin Technik

Doch wie genau führst du nun einen Vorhand Top Spin aus? Grundsätzlich kann man zwischen einem Vorhand Topspin gegen Unterschnitt und einem Vorhand Topspin gegen Überschnitt unterscheiden und beiden Techniken sind in manchen Punkten unterschiedlich.

Der Vorhand Topspin gegen Unterschnitt ist einer der wichtigsten Angriffsschläge im Tischtennis. Mit diesem Schlag Schupfbälle und lange Unterschnitt-Aufschläge angreifen. Der Schlüssel zu diesem Schlag ist das tangentiale Streifen des Balls, wobei sich dein Schläger mehr nach oben als nach vorne bewegt. Je mehr du den Ball streifst, desto mehr Spin kannst du erzeugen. Prinzipiell kannst du bei einem Vorhand Topspin gegen Unterschnitt auch mehr Spin erzeugen als bei einem Topspin gegen Überschnitt.

Das hat mit Physik zu tun, denn bei dem Topspin gegen Unterschnitt musst du die Rotationsrichtung des Tischtennisballes nicht ändern, sondern nur seine Flugrichtung. Dadurch ist der Topspin gegen Unterschnitt eigentlich sogar leichter zu spielen als der Topspin gegen Überschnitt – wenn man weiß, wie die Schlagbewegung auszusehen hat.

Der Vorhand-Topspin gegen den Block sollte bald nach dem Erlernen des Topspins gegen einen Unterschnittball erlernt werden. Der Grund dafür ist, dass die meisten Gegner mit einem Blockball auf deinen Topspinschlag antworten werden. Der zweite Angriff (das „Nachgehen“), den du ausführen wirst, richtet sich also in der Regel gegen einen Blockschlag.

Wir haben für dich die wichtigsten Punkte des Bewegungsablaufs tabellarisch zusammengefasst. Noch ein Hinweis vorneweg: In unserer Erläuterung haben wir den Einsatz des Handgelenks nicht erwähnt. Durch den Einsatz des Handgelenks kann man aber mehr Spin und Tempo erzeugen. Es handelt sich hierbei jedoch um eine fortgeschrittenere Technik, weshalb wir sie in unserer Erklärungstabelle nicht erwähnt haben.

Beine und Füße

Oberkörper

Schlagarm und Schläger

Beine und Füße

Oberkörper

Schlagarm und Schläger

Beine und Füße

Oberkörper

Schlagarm und Schläger

Beine und Füße

Oberkörper

Schlagarm und Schläger

Eine anschauliche bildliche Erläuterung des Vorhand Topspins findest du auch in dem Technik-Video des Deutschen Tischtennisbundes:

Rückhand Topspin

In den letzten Jahren hat der Rückhandtopspin auf höchstem Niveau immer mehr an Bedeutung gewonnen. Vorbei sind die Zeiten, in denen Spieler nur mit der Vorhand „ziehen“ und mit der Rückhand blocken und schießen. Penholder haben die umgekehrte Penhold-Rückhand entwickelt, und bei den Shakehand-Spielern sind beidseitige Topspinspieler allgegenwärtig. Viele Elitespieler nehmen sogar kurze Aufschläge auf ihre Vorhandseite mit einem Rückhand-Flick an (wer hätte das vor zwanzig Jahren für möglich gehalten). Ein prominentes Beispiel dafür ist Dimitri Ovtcharov.

Doch hier soll es nicht um den Rückhand Flip gehen, sondern um den Rückhand Topspin.

Der Rückhandtopspin ist ein fortgeschrittener Topspin-Schlag, der auf dem Rückhandkonterschlag aufbaut. Manche Trainer meinen, dass du in der Lage sein solltest, einen guten Rückhandkonter zu spielen, bevor du den Rückhandtopspin lernst. Im modernen Tischtennis gibt es aber auch teilweise die Ansicht, dass man die Topspin-Schläge vor dem Kontern lernen kann.

Am einfachsten lässt sich die Technik des Rückhandtopspins beschreiben, wenn man sich vorstellt, dass man eine Frisbee wirft. Einer der Schlüsselfaktoren ist dabei ein starker Handgelenkseinsatz. Der Ellenbogen wird bei dem Rückhand Topspin als Rotationsachse verwendet. Auch die wichtigsten Punkte des Bewegungsablaufs bei einem Rückhand Topspin haben wir tabellarisch zusammengefasst.

Beine und Füße

Oberkörper

Schlagarm und Schläger

Beine und Füße

Oberkörper

Schlagarm und Schläger

Beine und Füße

Oberkörper

Schlagarm und Schläger

Beine und Füße

Oberkörper

Schlagarm und Schläger

Auch zum Rückhand Topspin hat die Deutsche Tischtennis-Akademie ein kurzes anschauliches Video entwickelt, welches auf dem Youtube-Kanal des Deutschen Tischtennisbundes zu finden ist:

Fazit

Zum Schluss haben wir noch 2 paar kleine Tipps für dich:

Wir hoffen, dass dir unsere Erklärungen zum Vorhand und Rückhand Topspin geholfen haben.

Wenn du Anregungen, Wünsche oder Fragen hast, schreibe gerne einen Kommentar! In kommenden Beiträgen werden wir erläutern, wie du deine Topspin-Technik im Training verbessern kannst!