Tischtennis Schuss Technik und Tipps: Der Schmetterball

Du bist Fan von spektakulär beendeten Ballwechseln? Dann könnte der Schuss bzw Schmetterball was für dich sein. Mit dem Fuß hat das aber nichts zu tun, wir bleiben beim Tischtennisschläger.

Ich bin Yanick. Sportstudent, Tischtennisspieler seit über 10 Jahren und seit einigen auch lizensierter Trainer und heute schauen wir uns die Technik und die Vor- und Nachteile des Tischtennis-Schusses an.

Inhaltsverzeichnis

Der Tischtennis Schuss

Solltest du schonmal vom „Schmetterball“ oder „Schmetterschlag“ gehört haben, dann kennst du den Schuss schon ganz gut – weitestgehend handelt es sich um den gleichen Ball.

Der wohl bekannteste Schuss ist der mit dem Fuß. Hier kann man dem Ball viele verschiedene Rotationsrichtungen und Flugkurven verleihen. Und genau an dieser Stelle findet sich auch der riesige Unterschied zum Tischtennis-Schuss: Im Tischtennis bezeichnen wir einen Schlag als Schuss oder Schmetterball, mit dem wir dem Ball KEINE Rotation mitgeben.

Im Idealfall entsteht also wenn wir „schießen“ oder „schmettern“ gar keine Flugkurve, sondern der Ball fliegt gerade wie ein Laser.

Schuss vs. Topspin

Der Schuss bietet sehr viel mehr Geschwindigkeitspotential, als zum Beispiel ein Topspin. Das hat mit der Bewegungsrichtung zu tun. Ich hab euch das mal aufgemalt.

Grafik zur Bewegungsrichtung des Schlägers bei einem Schuss und Topspin

Oben Topspin und unten Schuss. Der rote Balken ist der Schläger und der Ball ist… na ja, der Ball. Der grüne Pfeil zeigt die Richtung an, in die der Schläger sich bewegt und der blaue Pfeil ist die Richtung, in die der Ball fliegt, nachdem er geschlagen wurde.

Was fällt uns auf? Beim Topspin zeigen die Pfeile in unterschiedliche Richtungen. Beim Schmetterball zeigen sie in die gleiche Richtung und im Idealfall setzt der blaue Pfeil den grünen Pfeil fort.

Die Bilanz daraus: Beim Schuss verlieren wir keine Energie (und damit Ballgeschwindigkeit) dadurch, dass wir den Schläger in eine andere Richtung bewegen, als der Ball am Ende fliegt.

Schmetterball Tischtennis Technik

Vorhand Schuss

Bewegungsphase	Füße & Beine	Rumpf & Oberkörper	Arm & Hand
Ausholbewegung	Rechter Fuß ist hinten (für Linkshänder der linke Fuß). Gewicht liegt auf dem rechten Fuß.	Hüfte und Schultern werden aufgedreht, sodass die rechte Schulter und die rechte Hüfte hinten sind.	Schläger leicht schließen, Arm nach hinten zurücknehmen, Unterarm leicht beugen auf Höhe der Schulter, Handgelenk locker und leicht abknicken, Schlägerspitze zeigt zur Seite.
Schlagbewegung	Gewicht auf das vordere Bein verlagern durch Abdrücken vom Ballen des hinteren Fußes.	Hüfte und Schultern drehen sich in Schlagrichtung nach vorne in den Ball.	Schlagarm explosiv nach vorne beschleunigen (Unterarm beugen), den Ball voll treffen, der freie Arm unterstützt die Bewegung (ähnlich wie beim Werfen eines Balles).
Ausschwungbewegung	Gewicht liegt auf dem vorderen Fuß.	Hüfte und Schultern sind mindestens parallel zum Tisch, ggf. ist die Schlagschulter vorne.	Schläger geschlossen in Richtung Stirn ausschwingen, Unterarm stark beugen, der freie Arm ist locker gebeugt vor dem Körper.

Rückhand Schuss

Der Rückhand Schuss ist eher eine „Straßentechnik“. Von mir gibt es die Empfehlung, hohe Bälle in der Rückhand-Seite des Tischtennistisches zu Umlaufen und mit der Vorhand anzugreifen.

Denn der Vorhand Schuss ist ein einfacherer und sicherer Schlag, mit dem auch mehr Power erzeugt werden kann. Und wenn der Ball hoch in die Rückhand kommt, hat man in der Regel auch genügend Zeit, die Beine zu bewegen, um mit der Vorhand anzugreifen.

Trotzdem habe ich hier einen „Technik-Vorschlag“ für den Rückhand Schmetterschlag für euch.

Bewegungsphase	Füße & Beine	Rumpf & Oberkörper	Arm & Hand
Ausholbewegung	Füße sind parallel, Gewicht liegt auf dem linken Fuß (bei Linkshänder auf dem rechten Fuß).	Hüfte und Schultern sind aufgedreht, sodass die Körperseite des freien Armes hinten ist.	Daumen liegt auf dem Belag der Rückhand um Kraft auszuüben, der Arm ist gebeugt, der Schläger liegt auf der linken Schulter, Schläger ist leicht geschlossen.
Schlagbewegung	Gewicht wird auf das richte Bein verlagert.	Hüfte und Schultern rotieren in Schlagrichtung.	Schlagarm explosiv nach vorne beschleunigen (Arm strecken), Ball voll treffen.
Ausschwungbewegung	Das Gewicht liegt auf dem rechten Fuß.	Schultern und Hüfte sind mindestens parallel zum Tisch, ggf. ist die linke Körperhälfte leicht vorne.	Der Arm ist lang, der Schläger zeigt zur Seite, Arm und Schläger sind wenig unter Schulterhöhe.

Der Rückhand Schuss auf flache Bälle wird mehr oder weniger wie ein Konterball bzw. Block gespielt, nur eben sehr schnell und fest. In dem Video oben wird vor allem der Schmetterball auf flache Bälle gezeigt.

Auf hohe Bälle ist der Schlagansatz beim Schmettern natürlich höher und zudem kann man durch Körperrotation mehr Power erzeugen, wie man beispielsweise in folgendem Video von PingSkills sieht. Aber wie gesagt empfehle ich dir, höhere Bälle lieber mit der Vorhand anzugreifen.

Schmetterball vs Topspin – Vor- und Nachteile

Merkmal	Schuss	Topspin	Grund
Geschwindigkeitspotential	Sehr hoch, besonders wenn in steigender Phase der Ballflugkurve gespielt.	Hoch, besonders wenn in steigender Phase der Ballflugkurve gespielt.	Siehe Zeichnung oben zur Richtung der Schlagbewegung und des Balles.
Fehleranfälligkeit	Hoch, gerade wenn auf flache Bälle gespielt wird.	Gering, gerade bei technisch sauberer Ausführung kann bei einem Topspin eigentlich wenig schiefgehen.	Die Rotation. Bei einem Topspin sorgt die Rotationsrichtung des Balles dafür, dass dieser schneller wieder fällt. Es ist also tatsächlich auf eine gewisse Weise schwieriger einen Topspin über den Tisch zu spielen, als einen Schuss über den Tisch zu spielen.
Vielseitigkeit	Wenig. Ein Schuss ist ein Schuss, wenn er doll und gerade ist.	Relativ Viel. Topspins können in Rotation, Geschwindigkeit, Flugkurve und Platzierung viel variiert werden.	Auch hier wieder Rotation. Dadurch, dass ein Schuss nur ein Schuss ist, wenn sich der Ball nicht dreht, verliert man hier die Möglichkeit in Rotationsrichtung und -geschwindigkeit zu variieren. Der Topspin bietet diese Möglichkeiten.
Punktpotential	Sehr hoch. Einen Schuss spielt man i.d.R. sowieso dann, wenn man den Ballwechsle beenden möchte.	Sehr variabel. Dadurch dass der Topspin so viele Anwendungen und Variationen hat, kann man ihn sowohl dafür zu nutzen einen Ballwechsel zu eröffnen, als auch dafür, ihn zu beenden.	Für den Schuss ist es hier die schiere Geschwindigkeit, die den Ballwechsel beendet. Es gibt einfach wenig, das man einem Schuss entgegensetzen kann.

Anwendung des Schusses

Grundsätzlich kann man theoretisch jeden Ball schmettern, der ein paar Zentimeter über Netzhöhe ist. Im Männerspiel sieht man den Schuss allerdings, trotz des riesigen Punktpotentials, relativ selten.

Männer entscheiden sich fast immer für den etwas sichereren Topspin. Bei Frauen sieht die Sache etwas anders aus. Auch hier ist der Topspin der wesentlich häufiger angewandte Schlag, aber der Schuss ist ein Wenig häufiger, als bei den Männern.

Die besten Schussspieler der Welt

Zwei Namen stehen bei einem Gespräch über das Tischtennisspiel mit dem Schuss im Raum.

Mattias Falck

Der schwedische Vizeweltmeister von 2019 – Mattias Falck.

Mit seiner kurzen Noppe Yasaka Rakza PO auf der Vorhand (welche wir auch getestet haben) – einer eher ungewöhnlichen Materialkombination, denn kurze Noppen werden meistens auf der Rückhand gespielt – ist Mattias Falck ohne Frage derjenige, der unter den Männer den Schuss am häufigsten verwendet.

Und Falck ist dahingehend wirklich unglaublich gut. Trotz der Körpergröße von über 1,90m kann Falck wirklich fast jeden Ball mit seinen kurzen Noppen schießen, der auch nur über das Netz rüberschielt.

Und das nicht ohne Erfolg. Neben seinem zweiten Platz im Einzel bei der WM 2019 hat Falck mit seinem Doppelpartner Kristian Karlsson die WM 2021 gewonnen.

Seine beste Platzierung in der Weltrangliste war 7.

Seit 2019 spielt Falck in der TTBL beim SV Werder Bremen.

Mima Ito

Die japanische, mehrfache WM-Silbermedaillengewinnerin im Doppel und im Team – Mima Ito.

Ito spielt ebenso wie Mattias Falck eine kurze Noppe, jedoch auf der Rückhand.

Sie ist in der Tischtenniswelt für ihre unglaublich harte und schnelle Vorhand gefürchtet. Mima Ito ist die Art von Spielerin, die einen Topspin einfach pauschal mit einem Schuss beantwortet.

Und das mit Unmengen an Ergebnissen: Itos Medaillen hier aufzuzählen würde viel zu lange dauern – und sie ist erst 22. Ihre erste internationale Goldmedaille bei den Erwachsenen gewann sie im Doppel mit 14, die erste Goldmedaille im Einzel folgte mit 15.

Ihre beste Platzierung in der Weltrangliste war 2.

In den letzten 5 Jahren ist Mima Ito fraglos die größte Gefahr für die „regierenden“ Chinesinnen.

Fazit

Alles in Allem kann ich jedem ans Herz legen, den Vorhand Schuss in das eigene Repertoire aufzunehmen. Es ist ein kraftvoller und relativ natürlicher Schlag, mit dem man Ballwechsel sehr sicher beenden kann – und ganz offensichtlich, kann man damit bis zu einem sehr hohen Niveau sehr erfolgreich sein.

In dem Sinne, bis zum nächsten Mal, bleib am Ball und schieße hart!